Спорт — это жизнь (Часть 2)

Лексика по теме » Тренажерный зал и фитнес: Общая лексика»

 

Ежедневные тренировки — ежедневные занятия спортом

Занятия фитнесом — физические упражнения + правильное питание.

Интенсивность — напряженность работы, производства, характеризуемая мерой отдачи каждого из используемых факторов, ресурсов

Примеры:

1. Имеет разную интенсивность, особенно на ранних стадиях заболевания.

2. Хорошая новость в том, что физическая нагрузка замедляет скорость, с которой падает интенсивность вашего обмена веществ.

Качаться — заниматься силовыми видами спорта

Персональный тренер — тот человек, который контролирует Вас при занятиях спортом.

Похудеть — снижение массы тела

Примеры:

1. Если он хочет похудеть, ему лучше просто молча смириться с неизбежностью.

2. Кстати, кремлёвская диета может стать не только временным способом похудеть, но и постоянным принципом питания на долгие годы.

Привести себя в форму — улучшить физическую форму

Разминка — вводная часть тренировки

Примеры:

1. Идеальным вариантом разминки является лёгкая аэробная нагрузка в течение пяти — десяти минут.

2. К тому же, несколько минут, которые вы потратите на небольшую разминку, улучшат не только вашу фигуру, но и настроение.

Тренажерный зал — идеальное место для тех, кто заботится о своём здоровье и физической форме.

Тренер — специалист в определенном виде спорта, руководящий тренировкой спортсменов

Примеры:

1. Меня часто спрашивают: почему сначала про тренера говорите добрые слова, а потом всё меняется?

2. Я и сам до сих пор люблю играть в него и даже являюсь помощником тренера.

Тренировка — систематические упражнения для приобретения или совершенствования какого-либо навыка, умения

Примеры:

1. Мышцы ломило, как после долгой спортивной тренировки.

2. Не имея его, невозможно выдержать изнурительные тренировки, усталость и уныние, когда что-то долго не получается.

Фитнес — общая физическая подготовленность организма человека.

Примеры:

1. Рост у неё был средний, — на каблучках даже выше, фигурка стройная — фитнес два раза в неделю плюс бассейн.

2. С самого начала надо чётко понимать, что фитнес — это дело времени.

Фитнес-Клуб — место, сочетающее в себе спортивный зал, бассейн, кардио-зону, залы аэробики, танцевальные программы.